{"id":475,"date":"2020-12-29T07:56:06","date_gmt":"2020-12-29T06:56:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ateneoescurialense.org\/psicologia\/?page_id=475"},"modified":"2020-12-29T08:00:17","modified_gmt":"2020-12-29T07:00:17","slug":"los-rebrotes-de-coronavirus-y-la-reverberacion-emocional","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ateneoescurialense.org\/psicologia\/los-rebrotes-de-coronavirus-y-la-reverberacion-emocional\/","title":{"rendered":"Los rebrotes de coronavirus y la reverberaci\u00f3n emocional"},"content":{"rendered":"

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Los rebrotes de coronavirus y la reverberaci\u00f3n emocional<\/span><\/h1>\n

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Foro Psicolog\u00eda \/ IJPP<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Sergio Garc\u00eda Soriano, psic\u00f3logo<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El psic\u00f3logo Sergio Garc\u00eda escribe un nuevo art\u00edculo en EFEsalud en el que analiza el efecto de los rebrotes del coronavirus en aquellas personas que han sufrido y sufren el \u201cs\u00edndrome de la caba\u00f1a\u201d y tienen un fuerte temor a salir de casa.<\/div>\n
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\u00a0En nuestros d\u00edas sigue habiendo bastantes dificultades en conocer cu\u00e1l es la realidad y c\u00f3mo situarnos frente a la misma. A veces, son nuestros miedos los que deciden por nosotros sin tener en cuenta la dimensi\u00f3n social de la \u201cnueva normalidad\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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En primer lugar los medios nos arrojan informaciones sobre numerosos \u201crebrotes\u201d pero \u00bfQu\u00e9 es un rebrote exactamente?<\/div>\n
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Seg\u00fan explicaba la investigadora del CSIC Margarita del Val en los Cursos de Verano del Escorial, \u201cser\u00edan numerosos casos de contagio en un lugar concreto\u201d.<\/p>\n

Por tanto, independientemente de la estad\u00edstica que arroja un crecimiento de la transmisi\u00f3n del virus, la palabra rebrote no llega a afinar lo necesario frente a un tema que genera tanto miedo.<\/p>\n

Frente a esto, tenemos que saber que cada persona es diferente y que cada uno esta en diferente fase en relaci\u00f3n a como percibe la enfermedad y su padecimiento.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 queremos decir?<\/strong> Pues que pese a que la nueva normalidad se nos ha impuesto, hay personas que se han quedado ancladas en fases anteriores, que bien por una experiencia traum\u00e1tica (generalmente muerte de familiar o estar en la primera l\u00ednea de atenci\u00f3n del virus) o por un exceso de pensamientos sobre el tema, viven el d\u00eda a d\u00eda con un exceso de angustia y que toman las medidas de seguridad con una alta labilidad emocional que desnaturaliza cada situaci\u00f3n de salida al exterior.<\/p>\n

\"dislexia\"
Sergio Garc\u00eda recoge un premio del Consejo de Psic\u00f3logos de Madrid por su colaboraci\u00f3n en el programa de radio de \u201cEl Bistur\u00ed\u201d, de EFEsalud\/ Foto facilitada por el psic\u00f3logo +<\/figcaption><\/figure>\n

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Es aqu\u00ed donde aparece el s\u00edndrome de la caba\u00f1a, que ser\u00eda el correlativo f\u00edsico y mental del miedo a salir de casa, debido a que el confort del hogar ha sido durante varios meses sentido como protector y ahora hay que delimitar este sentimiento para poder hacer vida social y laboral presencial.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 nos sucede ahora?<\/strong> Pues existen las \u201creverberaciones emocionales\u201d, que la palabra rebrote o las informaciones de personas que se saltan las normas de seguridad necesarias para evitar el contagio, nos llevan a una sensaci\u00f3n de malestar y sentimos que se ratifica nuestro punto de vista de que el entorno es muy peligroso.<\/p>\n

Y en este contexto, desechamos los elementos de seguridad existentes y nos inunda un sentimiento catastr\u00f3fico del mundo. Esta sesgo se denomina \u201cde autoconfirmaci\u00f3n\u201d y pone el foco de nuestra atenci\u00f3n sobre aquello que previamente ya nos ten\u00eda convencidos. De tal manera que surge la \u201cinfodemia\u201d la intoxicaci\u00f3n con informaci\u00f3n rigurosa o falsa sobre un mismo tema. Es decir, uso las \u201cinformaciones\u201d de mi alrededor para asustarme y paralizarme.<\/p>\n

Soluciones<\/h3>\n

La angustia y sus reverberaciones tiene que ser trabajadas con un profesional de la psicolog\u00eda pero puede empezar moderando y delimitando la ingesta de un mismo contenido.<\/p>\n

Segundo, pongamos el foco fuera de nosotros, dejemos de observarnos tan intensamente y mantengamos algunos compromisos familiares o sociales con las medidas necesarias para evitar el contagio.<\/p>\n

Y por \u00faltimo, legitimemos ese miedo, reconozc\u00e1moslo para a\u00f1adirle nuevas frases constructivas que nos permitan salir de ese estado an\u00edmico.<\/p>\n

Los pr\u00f3ximos meses no ser\u00e1n una l\u00ednea recta hacia la mejor\u00eda o hacia la antigua normalidad, entenderlo y aceptarlo ser\u00e1 una de las herramienta para eliminar esos sentimientos de ansiedad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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